Mój podopieczny Michał dokonał bardzo wielkiej rzeczy. Ukonczył bieg na dystansie 165 KILOMETRÓW o nazwie Super Gwint. Zajął 23 miejsce […]
ARTYKUŁY
Plan treningowy Grzegorza przed startem na 58 km - 3 x Śnieżka
Czytaj więcej
Mój podopieczny Grzegorz wystartował w biegu 3 x Śnieżka na dystansie 58 km. Zajął 32 miejsce OPEN (230 osób na […]
Wierz, wlacz i patrz!
Czytaj więcej
Wierzcie w siebie, walczcie o swoje marzenia i patrzcie w przyszłość! ✅Wstań od tego co masz zrobić teraz i wyjdź […]
Piątkowy trening grupowy na stadionie LA - 16.09.2023
Czytaj więcej
"Sukces to suma małych wysiłków, powtarzanych dzień po dniu." Piątkowy trening grupowy na stadionie LA w Krotoszynie. Moi podopieczni wykonali […]
Wspomnienie z Maratonu Poznań 2022 - wyniki moich podopiecznych
Czytaj więcej
Wyniki moich podopiecznych z Poznańskiego Maratonu 2022❗💪 Fantastyczne rezultaty moich podopiecznych, byłem i jestem dumny. Już wkrótce Poznań Maraton 2023, […]
Działanie kawy na biegaczy
Czytaj więcej
W trudnych chwilach zawsze na pomoc przychodzi nam kawa. Kawa dla jednych po prostu codzienny rytułał dla innych tylko w […]
Plan treningowy z dwóch tygodni - życiówka Arka na 1000 metrów - 2'48
Czytaj więcej
Mój podopieczny Arek miał za zadanie wykonać samotnie test na 1000 metrów. Uzyskał rewelacyjny wynik 2'48" ustanawiając nowy rekord życiowy […]
Jak trenował 2 tygodnie przed 5 km w 17:07 - udostępniam plan treningowy
Czytaj więcej
Mój podopieczny Mateusz to bardzo dobry materiał na szybkie bieganie. Współpracuje nam się bardzo owocnie co przekłada się na progres. […]
Środowy trening grupowy 13.09.2023 stadion LA Krotoszyn
Czytaj więcej
Środowy trening grupowy 💪 Wczoraj moi podopieczni wykonali trening na stadionie LA w Krotoszynie. Zadania jakie zaserwowałem dla poszczególnych grup […]
Plan treningowy z dwóch tygodni przed startem - poprawił maraton o 33 minuty
Czytaj więcej
Mój podopieczny Paweł w niedzielę 23 kwietnia wystartował w Londym maraton pobijąc swój poprzedni rekord życiowy o ponad 33 minuty […]