Niedzielny trening grupowy 28.01.2024

„Sukces polega na przechodzeniu od porażki do porażki bez utraty entuzjazmu.”

Pierwszy niedzielny trening grupowy na stadionie LA w tym roku🔥

Zawodnicy wykonali dziś:

✅20 minut truchtu

✅Rozciąganie dynamiczne

✅Ćwiczenia sprawnościowe

✅Odcinki o długości 100 metrów (każdy wg. swojego poziomu wytrenowania)

✅Schłodzenie

Stadion to miejsce, gdzie będziemy przez większość niedziel wspólnie trenować. Trzeba powoli się przyzwyczajać, bo sezon startowy już wkrótce. Wszyscy nie możemy się doczekać, ale jeszcze sporo pracy przed nami.

Dobrej niedzieli 🙂

WITKOWSKI RUNNING TEAM