Kacper - grupa młodzieżowa - biegacz długodystansowy - relacja personalna mojej drużyny 2024

👉Kacper - grupa młodzieżowa - biegacz długodystansowy

#witkowskirunningteam2024

Z Kacprem współpracuję od wiosny 2021 roku, wcześniej przez jakiś czas trenował go jego brat Szymon. Jest zawodnikiem, który wymaga bardzo dużej cierpliwości co przełoży się na perspektywę jego rozwoju przez długie lata. Jego progres na przestrzeni kilkunastu miesięcy jest bardzo duży. Ciągle się rozwija jako sportwiec, a to dopiero początki. W przyszłości jest kandydatem nawet na pobicie moich rekordów życiowych na 10 km i półmaratonie..

Garść danych o Kacprze:

✅Ilość treningów biegowych 4 + trening ogólnorozwojowy na sali

✅Średni kilometraż 20-30 km (stanowczo za mało)

✅Rekord życiowy na 400 m - 59:00

✅Rekord życiowy na 1000 m - 3:01

✅Rekord życiowy na 5 km - 19'04"

✅Rekord życiwoy na 10 km - 44'24"

Plany na 2024 rok:

✅Mocno poprawić rekord życiowy na 1000 m

✅Mocno poprawić rekord życiowy na 5 km

✅Mocno poprawić rekord życiowy na 10 km

✅Obóz w Szklarskiej Porębie

Zapraszam młodzież do treningów pod moim okiem z Krotoszyna i okolic.

Współpraca/plany treningowe: marcinwitkowski1985@gmail.com