ARTYKUŁY

Zawodnik Szymon Winiarski wykonał 29 marca 2023 bardzo wartościowy trening przed startem na 5 km, który odbył się 1 kwietnia […]

Złamanie 50 minut na 10 km to magiczna bariera, która dotyka wielu biegaczy. Jest to poziom dla większości w zasięgu […]

Wybierz swój szlak i idź z Bogiem... Trenowanie biegania z aspiracją na sportowe wyniki wiąże się z dużą samodyscypliną i […]

Filozofia w treningu biegowym jest czymś bardzo złożonym. Istnieją zasady i prawa, które muszą występować, aby trening przynosił zamierzone efekty. […]

Tydzień treningowy z 11-17 grudnia 2023Badajcie 🙂 PONIEDZIAŁEK - 20.5 km razem - średnie tempo 5'45" - pierwsze 15 km po […]

Myśląc o solidnym budowaniu formy i utrzymaniu jej stabilnie przez cały rok należy odpowiednio mądrze jak i systematycznie podchodzić do […]

Naucz się, że droga rozwoju nie jest ani szybka, ani łatwa. Niedzielny trening grupowy na Błoniach w Krotoszynie w doborowej […]

Smak kawy dla niektórych znaczy wiele. To moment odstresowania, ułożenia myśli oraz dodania energii. Picie kawy to w pewnym sensie […]

Moi zawodnicy startowali w CITY TRAIL we Wrocławiu. Po błocie osiągnęli bardzo dobre wyniki. Wiktoria- 21'40"- tylko 5 sekund wolniej […]

"Warto być wynalazcą..." Moi drodzy. Życie można podzielić na pewne etapy. Czasami jest lepiej, czasami gorzej, lecz nigdy nie należy […]