Plan treningowy - Sławek solidnie trenuje do Półmaratonu w Ostrowie Wlkp. oraz Poznań 2024

Mój podpieczny Sławek, który ma 60 lat solidnie trenuje do startu w Ice Mat Półmaraton Ostrów Wielkopolski oraz Półmaratonu Poznań 2024. Jego rekord życiowy na tym dystansie to 1:35:08, który jest rewelacyjnym wynikiem, ale będziemy próbwać go poprawić.

Chciałbym Wam pokazać dwa tygodnie z planu treningowego Sławka od 5 do 18 lutego.

Badajcie.

UWAGA!
Poniższy plan treningowy jest dopasowany do indywidualnych predyspozycji zawdonika, oraz uwzględnia pracę i inne warunki, które mają wpływ na trening oraz wyniki.

Współpraca/plany treningowe: marcinwitkowski1985@gmail.com