Progres zawodnika Andrzeja w Półmaratonie Lechitów w Gnieźnie Rok 2023- 1:50:11 Rok 2024- 1:30:00- nowy rekord życiowy Progres o ponad […]
ARTYKUŁY
Nowy rekord życiowy Ani w Półmaratonie w Tarczynie
Czytaj więcej
Nowy rekord życiowy Ani w półmaratonie w Tarczynie - nowa życiówka to 1:52:37. Współpraca/plany treningowe: marcinwitkowski1985@gmail.com
Jak zapobiegać kontujzom?
Czytaj więcej
Zdrowie docieniamy wtedy dopiero, kiedy je tracimy. Trenowanie jakiegokolwiek sportu wiąże się z zachowaniem pewnej higieny uprawiania danej dyscypliny. W […]
Rozpoczynamy 38 tydzień w 2024 roku - dobre słowo na poniedziałek
Czytaj więcej
Witam serdecznie!💪 Mamy 38 tydzień w 2024 roku❌ „Jeśli potrafisz o czymś marzyć, to potrafisz także tego dokonać” Wszystko od […]
Nowy rekord TEAMU na 5 km kobiet - 18:31
Czytaj więcej
NOWY REKORD TEAMU WITKOWSKI & WINIARSKI RUNNING TEAM Ola w niedzielę 15 września startowała w biegu na dystansie 5 km […]
Rekord życiowy Krzysia w Półmaratonie - 1:37:33
Czytaj więcej
Krzysiu zrobił progres o ponad 16 minut Kolejny rekord życiowy Krzysia w Półmaratonie dwóch mostów w Płocku. Nowy rekord życiowy […]
Udany start Darka na 10 km - 41:04
Czytaj więcej
Bardzo udany start i bardzo ciekawe statystyki z startu zawodnika. Darek wczoraj wystartował IX Bieg po Gminie Zduńska Wola Zduńska […]
Niedzielny trening grupowy 15.09.2024 - stadion LA Krotoszyn
Czytaj więcej
Deszcz jest sprawiedliwy? Wiecie dlaczego? Bo pada na wszystkich jednakowo 😉 Niedzielny trening grupowy w niełatwych warunkach. Można nastawić się […]
Piątkowy trening w deszczowych warunkach 13.09.2024
Czytaj więcej
👉Piątkowy trening w deszczowych warunkach Wczoraj o 18:00 spotkaliśmy się na stadionie LA w Krotoszynie w celu wykonania jednostki treningowej. […]
Biegi regeneracyjne, lekkie biegi i truchty - jak ważną rolę odgrywają w treningu?
Czytaj więcej
Filozofia w treningu biegowym jest czymś bardzo złożonym. Istnieją zasady i prawa, które muszą występować, aby trening przynosił zamierzone efekty. […]