O NAS
Mam na imię Marcin Witkowski, jestem czynnym zawodnikiem oraz trenerem biegania (trenuję z powodzeniem zawodników, którzy nawet pobili moje rekordy życiowe).
Moim głównym celem są starty na dystansach ultra.
Specjalizuję się w szkoleniu młodzieży oraz starszych biegaczy na dystansach długich oraz średnich.
Moje życiówki na poszczególnych dystansach :
- 800m - 2:04
- 1500m - 4:14
- 3000m - 9:06
- 5km - 15:53
- 10km - 32:55
- Półmaraton - 1:12:35
Mam na imię Szymon Winiarski, jestem instruktorkiem lekkiej atletyki z certyfikatem PZLA, ukończyłem kurs w Bydgoszczy w 2024 roku.
Moim głównym celem są starty na dystansach średnich oraz długich.
Specjalizuję się w szkoleniu dzieci i młodzieży.
Zajmuję się tworzeniem, pisaniem artykułów oraz rozwojem naszej grupy pod względem sportowym. Analizuję progresy zawodników i na bieżąco wdrażam rozwiązania pomagające ułatwiać kontakt między trenerem Marcinem, a naszymi podopiecznymi. Motywuję, daję dobro słowo i zachęcam do zdrowego biegania bez kontuzji.
Moje życiówki na poszczególnych dystansach :
- 800m - 1:59.85
- 1000m - 2:38.41
- 1500m - 4:20.93
- 3000m - 9:37
- 5km - 16:32
- 10km - 36:01
W sezonie 2018,2019,2020,2021, 2023 oraz już w 2024 wielu naszych zawodników pobiło swoje rekordy życiowe.
Niektórzy po około 2-3 miesiącach współpracy w półmaratonach poprawili swoje życiówki nawet o kilkanaście minut.
Najlepsi nasi zawodnicy osiągali wyniki na dystansach 10 km poniżej 35 minut, na 5 km poniżej 17 minut.
Jak wygląda współpraca?
Trener Marcin Witkowski rozpisuje cotygodniowe plany treningowe ze stałą konsultacją oraz analizą progresji treningowej uwzględniając aktualny poziom wytrenowania. Jest w stałym kontakcie z zawodnikiem 24/7 i w razie potrzeby modyfikuje na bieżąco plan treningowy.
Zainteresowane osoby współpracą treningową pod okiem trenera Marcina zapraszamy do kontaktu na mail marcinwitkowski1985@gmail.com lub numer telefonu 723 464 243 i zapoznania się z ofertą treningową.