ARTYKUŁY

Kilka słów na sobotni wieczór refleksji 🙂 Uprawianie sprotu to sztuka cierpienia, to sztuka w której musimy nauczyć się żyć […]

Mój podopieczny Marcin wystartował 3 września w 32. Międzynarodowym Półmaratonie Signify w Pile uzyskująć bardzo solidny wynik 01:25:36! Jest to […]

Mój podopieczny Rafał wystartował 2 września w 8. Nocnym Półmaratonie Praskim uzyskując swój nowy rekord życiowy 01:29:13! Złamał magiczne 1:30:00 […]

Kontrola własnego organizmu to umiejętność, która pozwala nam w zdrowiu i szczęściu trenować. Bardzo ważne jest, aby w niektórych momentach […]

Moja podopieczna Dorota 3 września 2023 wystartowała w 32. Międzynarodowy Półmaraton Signify - Piła uzyskując swój nowy rekord życiowy na […]

"Życie zaczyna się po opuszczeniu wygodnego kokonu." Kapcie i telewizor to nie dla ludzi ze zdjęcia❗ Wczorajsza jednostka treningowa. Środa […]

PIOTREK ZWYCIĘŻYŁ Zwycięstwo w kategorii wiekowej M 50 Piotra Kasprzyka w biegu na 6 km w Wicku z wynikiem 20 […]

Odżywianie w biegach długodystansowych i ultra jest bardzo ważnym elementem w układance. Bieganie jako forma ruchu jest bardzo proste, lecz […]

Okazujcie emocje, emocje i jeszcze raz emocje❗ W obecnych czasach zauważyłem wielką powściągliwość i delikatność wśród sportowców, którzy cieszą się […]

Mój podopieczny Kamil wystartował w 8. Nocnym Półmaratonie Praskim w Warszawie uzyskując rewelacyjny wynik 01:33:20, poprawijąć swój rekord życiowy o […]