Mateusz i Szymon zrealizowali bardzo trudną jednostkę treningową❗💪 Wczoraj podczas treningu grupowego Mateusz (rocznik 2003) i Szymon (rocznik 1996) wykonali […]
ARTYKUŁY
Zaproszenie na otwarte testy lekkoatletyczne 27 sierpnia - niedziela
Czytaj więcej
Jak zakończyć wakacje to tylko i wyłącznie na sportowo❗Jest nam niezmiernie miło ogłosić sprawdzian lekkoatletyczny, który odbędzie się 27 sierpnia […]
Grupowy trening na stadionie LA w Krotoszynie 13.08.2023
Czytaj więcej
Upał nam niestraszny 💪 Trening musi być zrobiony👍 Niedzielny trening grupowy wykonaliśmy w wysokiej temperaturze na stadionie LA w Krotoszynie. […]
Moja podopieczna pobiegła 38'16" na 10 km - plan treningowy z dwóch tygodni
Czytaj więcej
Moja pewna podopieczna, która prosiła o anonimowość (ja to szanuję) uzyskała rewelacyjny czas na 10 km 38'16". Jest to już […]
Plan treningowy Piotra z dwóch tygodni przed startem na 10 km w 36'23" w wieku 50 lat
Czytaj więcej
Mój podopieczny Piotr znowu dał czadu i dopisał do kolecji kolejne zwycięstwo. Tym razem w IV Biegu na 10 km […]
ZWYCIĘSTWO PIOTRA
Czytaj więcej
ZWYCIĘSTWO PIOTRA W BIEGU NA 10 KM. W sobotę 12 sierpnia mój podopieczny Piotr Kasprzyk ( 50 lat) wystartował "IV […]
Plan treningowy z dwóch tygodni -przygotowania Norberta do jesieni 2023
Czytaj więcej
Mój podopieczny Norbert obecnie bardzo solidnie trenuje do jesieni 2023. Zawodnik jest bardzo pracowity i lubi trening. W treningu biegaczy […]
Spotkali się na nocnym wybieganiu w Krotoszynie 11.08.2023
Czytaj więcej
Nocne bieganie po Krotoszynie za nami💪 Wczoraj o godzinie 22:00 spotkaliśmy się na rynku w Krotoszynie, aby wykonać wspólnie nocą […]
Co zrobić aby zbudować wytrzymałość?
Czytaj więcej
Trening biegacza składa się z wielu składowych. Umiejętne połączenie odpowiednich środków treningowych daje oczekiwane efekty.
Półmaraton w 01:20:53 - plan z dwóch tygodni przed startem
Czytaj więcej
Waldemar wystartował 26 marca 2023 w Półmaratonie Warszawskim rozwalając stary rekord życiowy na kawałki. Uzyskał czas 01:20:53! Fenomenalny wynik i […]