Mój podopieczny Radek wystartował na dystansie 5 km w biegu "Sianowska Piątka" uzyskując nowy rekord życiowy 18'36" (poprawił się o […]
ARTYKUŁY
Mój plan treningowy z 14-20 sierpnia 2023 #trenujepodultra
Czytaj więcej
Tydzień treningowy 14-20 sierpnia wykonałem w dużych upałach, chociaż starałem się wykonywać treningi wcześnie rano lub późno wieczorem. W taką […]
Grupowy trening biegania 20.08.2023 Krotoszyn stadion LA
Czytaj więcej
"Sprawdź to lub prowadź życie szare..." Niedzielny trening grupowy w pełnym słońcu za to z energią i siłą do wykonania […]
Kreowanie radości codziennych czynności w życiu
Czytaj więcej
Kreowanie radości codziennych czynności. Pędząc przez życie zatrzymaj się na chwilę i spójrz na to w jakim miejscu jesteś teraz, […]
Rozsądek w treningu u biegaczy
Czytaj więcej
Duże oczekiwania wobec siebie potrafią w niektórych momentach zrobić więcej krzywdy niż dobrego. Sportowe zacięcie i chęć rywalizacji to bardzo […]
Jak trenować w upalne dni?
Czytaj więcej
TEMAT PORADNIKA: Jak trenować w upalne dni? Zależnie kiedy czytasz ten tekst może być za oknem taka temperatura, że upał […]
Piątkowy trening grupowy 18.08.2023 - stadion LA
Czytaj więcej
"Jeżeli robisz to co łatwe, Twoje życie będzie trudne. Jeśli robisz to co trudne, Twoje życie będzie łatwe. " Piątkowy […]
Wspólny trening dwóch Szymonów i Mateusza - 3 x 10 x 100 metrów
Czytaj więcej
Chłopaki dumnie reprezentują swoją drużynę na zawodach, a dwa dni temu wykonali wspólnie trening. Wjechała solidna jednostka💪 3 x 10 […]
Progres Michała na 50 km ULTRA TRAIL - plan treningowy z dwóch tygodni przed rekordowym startem
Czytaj więcej
Mój podopieczny Michał uzyskał rewelacyjny czas w biegu na 50 km ultra trail - 04:46:22. Był to II Bieg - […]
Środowy trening grupowy na stadionie LA w Krotoszynie 16.08.2023
Czytaj więcej
"Jeśli możesz sobie coś wymarzyć, możesz to zrobić..." Środowy trening grupowy na stadionie LA w Krotoszynie💪 O 18:45 rozpoczeliśmy jednostkę […]