ARTYKUŁY

Dziś dzień bardzo ważny dla wszystkich Polaków!❗ Narodowe Święto Niepodległości to dzień, w którym szczególnie przypominamy sobie o historii naszego […]

Zawody w bieganiu są dla amatorów świetnym sposobem na sprawdzenie swojego dotychczasowego stopnia wytrenowania. Zawody pozwalają na sprawdzenie nie tylko […]

Czerpanie radości z życia🌞 Gorsze dni dotykają każdego, każdy ma jakieś większe lub mniejsze załamanie w roku, nie można kłamać, […]

Czy wolne bieganie na treningach nam coś daje? Ciekawe pytanie... a może nie warto nabijać wolnych kilometrów tylko przyśpieszyć lub […]

UWAGA❗ Zachęcam do zakupienia bonów podarunkowych dla biegaczy oraz dla osób chcących rozpocząć przygodę z bieganiem 💪 🎅🎁⛄ W ramach […]

Wszystko jest zależne od Ciebie❗❗❗ To jak się będziesz czuć w swoim ciele zależy tylko i wyłącznie od Ciebie. Wyjdź […]

Przebieżki/rytmy przed treningiem Przygotowując swój organizm do treningu biegowego, który będzie wymagający (czyt. trening specjalny) należy wykonać odpowiednie kroki, a […]

Mój podopieczny Adam solidnie trenuje, bo plany na 2024 rok są naprawdę zacne. Mamy zamiar przygotować się do Maratonu Gniezno […]

Każdy trening u sportowca ma wywołać pewne zmiany w organizmie. Wykonując daną jednostkę mamy na celu osiągnięcie pewnych założeń, których […]

Mój podopieczny Kuba wystartował w Półmaratonie Kościan 5 października uzyskując nowy rekord życiowy 01:24:30. Rewelacyjny wynik, kolejna życiówka w tym […]