Mój podopieczny Eliasz w 2023 roku poprawił swoje wyniki na każdym z dystansów:
5 km - 20'45
10 km - 42'49"
Półmaraton - 01:37:21
Maraton - 03:53:02
W głównym aspekcie jestem zadowolony z poprawy wytrzymałości tempowej zawodnika. Eliasz 10 marca wystartuje w Gnieźnie na dystansie Maratonu.
Chciałbym Wam pokazać jak wyglądają przygotowania do sezonu 2024 zawodnika od 11 do 24 grudnia.
Badajcie 🙂
UWAGA!
Poniższy plan treningowy jest dopasowany do indywidualnych predyspozycji zawdonika, oraz uwzględnia pracę i inne warunki, które mają wpływ na trening oraz wyniki.
Współpraca/plny treningowe: marcinwitkowski1985@gmail.com