Plan treningowy - Przygotowania Eliasza do startów w 2024 roku w tym 10 marca Maraton Gniezno

25 grudnia 2023

Mój podopieczny Eliasz w 2023 roku poprawił swoje wyniki na każdym z dystansów:

5 km - 20'45

10 km - 42'49"

Półmaraton - 01:37:21
Maraton - 03:53:02

W głównym aspekcie jestem zadowolony z poprawy wytrzymałości tempowej zawodnika. Eliasz 10 marca wystartuje w Gnieźnie na dystansie Maratonu.

Chciałbym Wam pokazać jak wyglądają przygotowania do sezonu 2024 zawodnika od 11 do 24 grudnia.

Badajcie 🙂

UWAGA!
Poniższy plan treningowy jest dopasowany do indywidualnych predyspozycji zawdonika, oraz uwzględnia pracę i inne warunki, które mają wpływ na trening oraz wyniki.

Współpraca/plny treningowe: marcinwitkowski1985@gmail.com

linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram