ARTYKUŁY

Przestań wzorować się innymi, tylko zacznij robić swoje. Czasy mocno się zmieniły, bo teraz mamy jeszcze większy podgląd na świat […]

Dzisiejszy test półmaratoński Mateusza. Pobiegliśmy razem. Celem było złamanie 1:50:00 i udało się. Dokładny wynik 01:49:27 z dużą rezerwą i […]

Nie ma złej pogody, są tylko słabe charaktery 🙂 Dziś duży test dla biegaczy, który dzieli ludzi wygodnych od tych, […]

Pożywienie dla organizmu ludzkiego jest tym samym czym tlen do oddychania. Mówi się, że jest się tym co się je. […]

Mój podopieczny Mateusz w Poznaniu uzyskał nowy rekord życiowy na 10 km - 40'55" (poprawił się o 3 minuty i […]

Bieganie po lesie to coś magicznego, dlatego uwielbiam okres jesienno-zimowy, bo jeszcze więcej tam sie udajemy. Człowiek może pomyśleć, wyciszyć […]

Każdy sportowiec musi mieć siłę i zdrowie do trenowania, a do tego musi być odpowiednia dieta. Jak jest dieta to […]

Oj... temat tak bardzo nielubiany i zarazem niewygodny, nawet ja go niespecjalnie lubię, ale zostałem w pewnym sensie zmuszony do […]

Rafał pobił rekord życiowy w Atenach w Maratonie na niełatwej trasie❗ 👉Ten maraton ma naprawdę ciekawą legendę o Filippidesie - […]

Z czasem dłuższego stażu w bieganiu każdy zawodnik ma moment, w którym przychodzą aspiracje na bieganie coraz szybciej na zawodach. […]