Wigilijny trening grupowy 24.12.2023

Wigilijny poranek na sportowo💪

Dziś moi podopieczni spotkali się ze mną o 9:00 rano w lesie na ul. Gajowej w Krotoszynie. Wykonaliśmy 15 minut BC1, rozciąganie dynamiczne, i rozgrzewkę, która przygotowała nas do dania głównego dzisiejszego dnia, czyli wybiegania na pętli crossowej. Na sam koniec wykonaliśmy schłodzenie. Jednego z zawodników niestety trzeba było ściągać autem z lasu, ale taki jest sport.

W bardzo dobrych humorach rozeszliśmy się do swoich domów, aby rozpocząć przygotowanie do wigilii.

WITKOWSKI RUNNING TEAM