Sylwestrowy trening grupowy 31.12.2023

Sylwestrowy trening grupowy🍾

Dziś 31 grudnia wykonaliśmy ostatni trening grupowy w tym roku. Spotkaliśmy się punktualnie o 10:00 na Błoniach w Krotoszynie. W doborowej ekipie rozpoczeliśmy od 15 minut rozbiegania, potem rozciąganie dynamiczne, ćwiczenia statyczne, dynamiczne oraz rytmy w dwóch wariantach 6 x 100 metrów oraz 100 metrów, każdy zawodnik miał dobraną ilość wg. obecnego poziomu wytrenowania. W daniu głównym zawodnicy wykonali zabawe biegową podzieleni na grupy, a na sam koniec schłodzenie.

Po wykonanym treningu delektowaliśmy się kawką, a Szymon złożył skromne życzenia dla wszystkich obecnych. Dodał bardzo fajną rzecz, która łączy całą drużynę. Nieważne czy w mediach się wspólnie pokazujemy, czy nie bo nie o to w tym chodzi, bo co niedzielę spotykamy się i jesteśmy drużyną właśnie na treningu, a nie na pokaz.

Dzień cudownie rozpoczęty.

Można świętować, każdy na swój sposób, byle z rozsądkiem.

Dobrej zabawy wieczorem i nocą 🙂

WITKOWSKI RUNNING TEAM