Chciałbym Wam pokazać dwa tygodnie z planu treningowego pewnego zawodnika, który prosił o anonimowość. Podopieczny szykuje się na złamanie 3 godzin w maratonie, jest co robić, ale w jego przypadku ten wynik jest bardzo realny do osiągnięcia.
Badajcie 🙂
UWAGA!
Poniższy plan treningowy jest dopasowany do indywidualnych predyspozycji zawdonika, oraz uwzględnia pracę i inne warunki, które mają wpływ na trening oraz wyniki.
Współpraca / plany treningowe: marcinwitkowski1985@gmail.com