ARTYKUŁY

Wow❗ Działo się w Poznaniu🫣✅Moi podopieczni 16 kwietnia 2023 roku wystartowali w 15. Poznań Półmaraton.Małe przypomnienie wyników 🙂 Oto wyniki: […]

Nowa życiówka Eliasz Nelke w parkrun Tczew. Nowy rekord życiowy 20'45". Zawodnik w sezonie 2023 poprawił swoje czasy na 5 […]

Środki pracy na konkretnych grupach mięśni poprawiają ogólną wydolność organizmu oraz budują siłę mięśnia danego mięśnia co przy bieganiu aspirującym […]

Ochłodzenie nam nie straszne i realizujemy jednostki treningowe💪 Moi podopieczni wykonali wczoraj trening na Błoniach w Krotoszynie. Wykonali: ✅Rozbieganie ✅Sprawność […]

W walce o lepsze jutro musisz mieć w sobie dużo siły. Trenowanie jakiegokolwiek sportu bardzo pomaga w życiu uchronić się […]

Mój podopieczny Adam obecnie solidnie trenuje, aby w sezonie 2024 zrealizować swój cel. A plan jest ambitny, bo ma zamiar […]

Bieganie to droga przez życie... Pasja jest dla człowieka czymś co pozwala odetchnąć po ciężkim dniu pracy, ale pasja jest […]

W trudnych chwilach zawsze na pomoc przychodzi nam kawa. Kawa dla jednych po prostu codzienny rytułał dla innych tylko w […]

Moi zawodnicy startowali w Ostrowskiej Jesieni Biegowej w Ostrowie Wlkp. Warunki były trudne pod względem atmosferycznym i trasy. Ale zawodnicy […]

Pierwszy normalny tydzień po roztrenowaniu. Powoli zaczyna mi się tworzyć w głowie start, w którym chciałbym pobiec w 2024 roku. […]