ARTYKUŁY

Stosowanie witaminy C wśród sportowców uprawiających sporty wytrzymałościowe przynosi bardzo duże korzyści. Dlaczego jest tak ważna oraz jakie korzyści przynosi […]

Wczoraj wykonałem trening w formie wybiegania z pacemakerem, którym był mój brat💪 👉Pokonany dystans to 23 km. W jesienno-zimowej aurze […]

„Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd […]

Wczoraj otrzymałem od zawodników prezent w postaci statuetki, która jest podziękowaniem za 2023 rok (sezon). Bardzo jestem dumny z tego, […]

Spotkanie integracyjne Witkowski Running Team✅ Wczoraj 5 stycznia o 19:00 spotkaliśmy się na kręgielni Wodnik w Krotoszynie, aby wspólnie spędzić […]

Trening biegowy jest bardzo założonym procesem, który zmienia fizjologicznie nasze ciało. Jesteśmy m.in bardziej podatni na większy wysiłek organizmu w […]

Mój podopieczny Przemek wystartował 24 września 2023 w Maratonie Warszawskim uzyskując rewelacyjny wynik 02:57:58, który jest bardzo trudnym do uzyskania […]

Trening biegania to układanka, która pozwala na dobranie pod danego zawodnika obciążeń, które będą ani nie za dużym obciążeniem, ani […]

Środowy trening ogólnorozwojowy na sali💪 Wczoraj moi podopieczni spotkali się ze mną o 20:10 w wyznaczonym miejscu, aby wykonać prawie […]

Czy wiesz, że sprawny układ krwionośny jest ważniejszy od pojemności płuc dla biegaczy długodystansowych? Pozwole zacytować wspaniałego i wielkiego Nowozelandzkiego […]