ARTYKUŁY

Chciałbym Wam pokazać dwa tygodnie z planu treningowego pewnego zawodnika, który prosił o anonimowość. Podopieczny szykuje się na złamanie 3 […]

Zacznę od tego kim jest amator w środowisku biegaczy. Amator jest to osoba, która uprawia bieganie nie czerpiąc z tego […]

Moi podopieczni wykonali wczoraj trening ogólnorozwojowy na sali. Zebraliśmy się o 20:10 w wyznaczonym miejscu, aby zrealizować trening, który jest […]

Moja podopieczna Ania wystartowała w XI Bieg Nadwiślański Szlakiem Dolnej Doliny Wisły - Półmaraton Powiatu Tczewskiego uzyskując wynik 01:51:33 poprawiając […]

Wspomnienie z bardzo udanych zawodów z 2023 roku - Warszawa💪 Wyniki moich podopiecznych z Maratonu Warszawskiego 2023🔥 👉 Bartek - […]

Święta, święta i po świętach. Świeta to magiczny czas dla każdego z nas. Jest to okres, który daje chwile wytchnienia […]

Tydzień treningowy z 18-24 grudnia 2023Badajcie 🙂 PONIEDZIAŁEK - 8,5 km bc1 + zabawa biegowa: 8 x 20 sekund szybko na […]

Mój podopieczny Eliasz w 2023 roku poprawił swoje wyniki na każdym z dystansów: 5 km - 20'45 10 km - […]

"Nie obiecujcie sobie złotych gór..." Usłyszałem bardzo mądry tekst w pewnym miejscu w internecie, który mnie zainspirował do napisania tego […]

Mój podopieczny Szymon wyznaczył sobie bardzo ambitny cel na 2024 rok! Wiem, że da radę, bo to bardzo silny gość […]