Statystyki moich podopiecznych z 22-28 kwietnia 2024

👉Statystyki moich podopiecznych z 22-28 kwietnia 2024

Od jakiegoś czasu konsekwentnie zacząłem robić statystyki. Lubię analizować i patrzeć na dane jakie mi dostarczają moi podopieczni.

✅Przebadano 27 zawodników - przebiegli łącznie 1154,2 km (średnia 42.75 km)

✅Przebadano 4 zawodników młodzieżowych - przebiegli łącznie 146,4 km (średnia 36.6 km)

✅Przebadano 2 zawodników z kat. dziecięcej - przebiegli łącznie 24 km (średnia 12 km)

Nie robię gotowych planów treningowych. Dobieram indywidualnie obciążenie treningowe m.in na podstawie ostatnich tygodni i wiem ile oraz jak mocno biegał dany zawodnik na przestrzeni kilku tygodni wcześniej. Planowanie i moja wizja w głowie na każdego zawodnika jest inna, bo każdy potrzebuje innych bodźców 🙂

Współpraca/plany treningowe: marcinwitkowski1985@gmail.com