ARTYKUŁY

UWAGA❗ Vouchery z okazji walentynek 2024 - 14 lutego.💚💛🧡 👉Mam na imię Marcin Witkowski, jestem czynnym zawodnikiem oraz trenerem biegania […]

TEMAT PORADNIKA: Jak odmierzać odcinki na treningach biegowych? Jestem zmuszony napisać ten poradnik, ponieważ duża część moich podopiecznych wykonuje nieprawidłowo zadane […]

Wczoraj wieczorną porą towarzyszyłem moim podopiecznym na treningu pt. "drugi zakres". Bartek i Szymon spotkali się o 17:20, aby wykonać […]

Ludzie! Głowa do góry 🙂 Gorsze momenty przy uprawianiu jakiegokolwiek sportu to normalność. Często słyszałem taki tekst: "Będę trenować tak […]

Bieganie jest jak droga przez las nocą, nigdy nie wiesz co Cię czeka 🙂 Środowy trening grupowy na sali to […]

Sen odgrywa kluczową rolę w treningu biegacza. Główną opcją regeneracji jest prawidłowy sen, który jest bardzo zaniedbywany przez większość z […]

Mój podopieczny Marcin wystartował 3 września w 32. Międzynarodowym Półmaratonie Signify w Pile uzyskująć bardzo solidny wynik 01:25:36! Jest to […]

Serdecznie zapraszam wszystkich biegaczy z Krotoszyna i okolic💪 Do naszej lokalnej grupy biegowej. Obecny harmonogram treningów: ✅Środy 20:10 - sala […]

Mój pewien podopieczny, któy prosił o anonimowość przygotowuje się do biegu górskiego na dystansie 54 km. Trening tego zawodnika składa […]

Tydzień treningowy z 1-7 stycznia 2024 Badajcie 🙂 PONIEDZIAŁEK - 8 km bc1 + 100 x 20 m sprawności + 2 […]