Progresja treningowa Tomka na dystansie 3000 metrów - współpraca od dwóch miesięcy
Przed współpracą - wynik 11'18" ( tempo 3'46"/km)
Nowy rekord życiowy- 10'23" ( tempo 3'28"/km)
Tomek bardzo solidnie i regularnie trenuje, dzięki temu osiąga progres.
Współpraca/ plany treningowe
mail: marcinwitkowski1985@gmail.com
