Plan treningowy - Debiut Szymona w Maraton Łódź 2024 - 3:34:40

Mój podopieczny Szymon dokonał bardzo wielkiej rzeczy - zadebiutował w maratonie. W swoim pierwszym starcie na królewskim dystansie uzyskał wynik 3:34:40. Współpracujemy od 3 lat i jako główny cel wyznaczyliśmy na ten cel start w Kaliskiej Setce na 100 km! Musimy teraz zwiększyć kilometraż i przyłożyć się do treningów, aby debiut na tak długim dystansie był przyjemnością i przy okazji spełnieniej ambicji sportowych Szymona.

Chciałbym Wam pokazać plan treningowy zawodnika od 1 do 28 kwietnia.

Badajcie 🙂

UWAGA!
Poniższy plan treningowy jest dopasowany do indywidualnych predyspozycji zawdonika, oraz uwzględnia pracę i inne warunki, które mają wpływ na trening oraz wyniki.

Współpraca/plany treningowe: marcinwitkowski1985@gmail.com