ARTYKUŁY

Mój podopieczny Radek wystartował na dystansie 5 km w biegu "Sianowska Piątka" uzyskując nowy rekord życiowy 18'36" (poprawił się o […]

Wyniki moich podopiecznych z 3-4 czerwca 2023💪Bardzo owocny weekend w starty ❗Wpadło wiele życiówek na różnych dystansach 😎 ❌Różne starty […]

‼️ MOJA ZAWODNICZKA W CZOŁÓWCE NA 1️⃣0️⃣0️⃣ KM. Moja podopieczna Marzena wystartowała w II Śnieżnicka setka zponad 4,5 km przewyższeniami. […]

W każdym sporcie jakikolwiek się uprawia ważnym elementem całej układanki jest dyscyplina. Wiąże się to z odpowiednim podejściem mentalnym oraz […]

Zawody w bieganiu są dla amatorów świetnym sposobem na sprawdzenie swojego dotychczasowego stopnia wytrenowania. Zawody pozwalają na sprawdzenie nie tylko […]

Weź głęboki oddech i poczuj serca bicie <3 Promienie słońca, pozytywni ludzie, czego chcieć więcej? Ja akurat muszę wymagać od […]

4 ŻYCIÓWKI MACIEJA W JEDEN DZIEŃ W sobotę 3 czerwca mój zawodnik Maciej wystartował w Lublinie w Półmaratonie solidarności. Pobił […]

Kolejna życiówka Radka w biegu Sianowska piątka. Na dystansie 5 km nabiegał 18'36", poprawił swoją życiówkę o 31 sekund. Radek […]

Mój podopieczny Mateusz w tym sezonie nabiegał 4 rekordy życiowe. 5 km - 21'11" ( Nocna Pogoń za zającem) 2 […]

Wielu amatorów nie trenuje szybkości. Chcą biegać szybko na zawodach, ale zamiast poprawiać szybkość przedłużają dystans na treningach. Jak mają […]