Progres Michała na 50 km ULTRA TRAIL - plan treningowy z dwóch tygodni przed rekordowym startem

Mój podopieczny Michał uzyskał rewelacyjny czas w biegu na 50 km ultra trail - 04:46:22. Był to II Bieg - Festiwal Słońca w miejscowości Gołąbki. Zrobił progres o ponad 32 minuty na tej trasie porównując do ostatniego startu.
Chciałbym Wam pokazać jak wyglądały dwa tygodnie przed rekordowym startem Michała od 31 lipca do 13 sierpnia.

Badajcie 🙂

UWAGA!
Poniższy plan treningowy jest dopasowany do indywidualnych predyspozycji zawdonika, oraz uwzględnia pracę i inne warunki, które mają wpływ na trening oraz wyniki.

Współpraca/plany treningowe: marcinwitkowski1985@gmail.com