ARTYKUŁY

14 września 2023
Wspomnienie z Maratonu Poznań 2022 - wyniki moich podopiecznych

Wyniki moich podopiecznych z Poznańskiego Maratonu 2022❗💪 Fantastyczne rezultaty moich podopiecznych, byłem i jestem dumny. Już wkrótce Poznań Maraton 2023, […]

Czytaj więcej
14 września 2023
Działanie kawy na biegaczy

W trudnych chwilach zawsze na pomoc przychodzi nam kawa. Kawa dla jednych po prostu codzienny rytułał dla innych tylko w […]

Czytaj więcej
14 września 2023
Plan treningowy z dwóch tygodni - życiówka Arka na 1000 metrów - 2'48

Mój podopieczny Arek miał za zadanie wykonać samotnie test na 1000 metrów. Uzyskał rewelacyjny wynik 2'48" ustanawiając nowy rekord życiowy […]

Czytaj więcej
13 września 2023
Jak trenował 2 tygodnie przed 5 km w 17:07 - udostępniam plan treningowy

Mój podopieczny Mateusz to bardzo dobry materiał na szybkie bieganie. Współpracuje nam się bardzo owocnie co przekłada się na progres. […]

Czytaj więcej
13 września 2023
Środowy trening grupowy 13.09.2023 stadion LA Krotoszyn

Środowy trening grupowy 💪 Wczoraj moi podopieczni wykonali trening na stadionie LA w Krotoszynie. Zadania jakie zaserwowałem dla poszczególnych grup […]

Czytaj więcej
12 września 2023
Plan treningowy z dwóch tygodni przed startem - poprawił maraton o 33 minuty

Mój podopieczny Paweł w niedzielę 23 kwietnia wystartował w Londym maraton pobijąc swój poprzedni rekord życiowy o ponad 33 minuty […]

Czytaj więcej
12 września 2023
Silna drużyna wybiera się do Poznania na 1 milę

Już w najbliższą niedzielę bardzo mocna ekipa WITKOWSKI RUNNING TEAM wystartuje w 1 mili Poznań 💪 1 mila kolejny rok […]

Czytaj więcej
12 września 2023
Mój plan treningowy z 4-10 września 2023 #trenujepodultra

Tydzień treningowy 4-10 września 2023, na dniach oficjalne ogłoszenie, gdzie wystartuję w październiku 🙂Badajcie. PONIEDZIAŁEK - 5 km lekki bieg […]

Czytaj więcej
12 września 2023
Dziś jest piąta rocznica jak złapałem kontuzję

Dziś jest piąta rocznica jak złapałem kontuzję❌🤪 👉W dniu 12 września 2018 roku w Ostrowie Wlkp. na stadionie Stali Ostrów […]

Czytaj więcej
11 września 2023
Wyniki moich podopiecznych z 9-10 WRZEŚNIA 2023

Wyniki moich podopiecznych z 9-10 WRZEŚNIA 2023💪❗🔥 Wspaniałe rezultaty uzyskane na zawodach, mimo trudnych warunków 🙂 ❌1000 M❌ 👉Rafał - […]

Czytaj więcej
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram