Adrenalina na chwilę przed startem jest stanem, który dotyka każdego. Bieganie to sport, który daje wiele pozytywnych emocji głównie po […]
ARTYKUŁY
Plan treningowy - Rafał poprawił się na 1000 m o 9 sekund 3'21 na 3'12"
Czytaj więcej
Mój podopieczny Rafał, który jest bardzo utytułowanym sportowcem trenuje pod moim okiem bieganie. Wczoraj (10.09.2023) wykonał samotnie test na dystansie […]
Plan treningowy - nowy rekord życiowy na 5 km 17:03 w wieku 50 lat Piotra
Czytaj więcej
Mój podopieczny Piotr wystartował 9 września 2023 w Biegu Obrońców Poczty Polskiej na dystansie 5 km uzyskując niesamowity wynik 17'03", […]
Grupowy trening biegania na stadionie LA Krotoszyn - 10.09.2023
Czytaj więcej
Dobra atmosfera, wzajemny szacunek i luźna atmosfera to właśnie krótko podsumowuje dzisiejszy trening poza aspektami sportowymi, które de facto są […]
O NOWYM REKORDZIE KLUBU
Czytaj więcej
O nowym rekordzie klubu w kategorii wiekowej M 50 Mój podopieczny Piotr Kasprzyk wystartował w Biegu Obrońców Poczty Polskiej na […]
Życiówka 15-letniej podopiecznej Wiktorii na 5 km w Parkrun Błonie Krotoszyn
Czytaj więcej
Mega wynik na 5 km mojej 15-letniej podopiecznej Wiktorii❗💪🔥 ✅Życiówka na 5 km w 21:35 ✅Po drodze życiówka na 3 […]
Kilka słów na sobotnie wieczór refleksji na temat bólu w bieganiu
Czytaj więcej
Kilka słów na sobotni wieczór refleksji 🙂 Uprawianie sprotu to sztuka cierpienia, to sztuka w której musimy nauczyć się żyć […]
Plan treningowy przed startem - nowy rekord życiowy Marcina 01:27:33 w Półmaratonie Piła 2023
Czytaj więcej
Mój podopieczny Marcin wystartował 3 września w 32. Międzynarodowym Półmaratonie Signify w Pile uzyskująć bardzo solidny wynik 01:25:36! Jest to […]
Plan treningowy - poprawił Półmaraton o prawie 4 minuty i złamał magiczną barierę - start Rafała w Półmaratonie Praskim 2023
Czytaj więcej
Mój podopieczny Rafał wystartował 2 września w 8. Nocnym Półmaratonie Praskim uzyskując swój nowy rekord życiowy 01:29:13! Złamał magiczne 1:30:00 […]
Wszystko zaczyna się w głowie
Czytaj więcej
Kontrola własnego organizmu to umiejętność, która pozwala nam w zdrowiu i szczęściu trenować. Bardzo ważne jest, aby w niektórych momentach […]