Nikola - grupa młodzieżowa - biegaczka średniodystansowa - relacja personalna mojej drużyny 2024

👉Nikola - grupa młodzieżowa - biegaczka średniodystansowa

#witkowskirunningteam2024

Współpracujemy od września 2018 roku i jest najdłuższej biegającą zawodniczką pod moimi skrzydłami. Nikola jest w bardzo młodym wieku i ma wiele jeszcze przed sobą. Trenuje z dużą zawziętością co daje jej bardzo dobre wyniki w lokalnych zawodach. Drzemie w niej bardzo duży potencjał, który będziemy starali się wspólnie wydostać na zewnątrz. Potrafi szybko zakręcić nogą na treningu co pokazała już kilka razy. Wie po co przychodzi na trening i bez narzekania robi swoje. Będzie bardzo mocną zawodniczką w przyszłości.

Garść danych o Nikoli:

✅Ilość treningów 3-4 razy bieganie + na sali trening ogólnorozwojowy

✅Średni kilometraż 18-25 km

✅Rekord na 400 m 1'09"

✅Progres na 1000 m - 4'50" na początku, a w sezonie 2023 uzyskała wynik 3'38"

✅Rekord życiowy na 5 km - 26:33 (w najbliższą sobotę powinna go grubo poprawić - start parkrun Krotoszyn)

Plany na 2024 rok:

✅Zbliżyć się do 3'20" na 1000 m

✅Złamać 24 minuty na 5 km

✅Pobić rekord życiowy na 400 metrów

✅Obóz w Szklarskiej Porębie

Zapraszam młodzież do treningów pod moim okiem z Krotoszyna i okolic.

Współpraca/plany treningowe: marcinwitkowski1985@gmail.com