ARTYKUŁY

Ostatni dzień w 2023 roku. Dziś kończymy pewien rozdział swojego życia, każdy zamyka jakiś etap, gdzieś w głowie robi podsumowanie. […]

Dziś mój zawodnik Dawid wystartował w Poznaniu w biegu na 10.8 km❗💪 Po drodze zrobił trzy życiówki😱 ✅Rekord życiowy trasy […]

Mój podopieczny Krzysztof w VIII Biegu Obrońców Płocka na dystansie 10 km uzyskał nową życiówkę - 48'19" poprawiając swój rekord […]

Chciałbym Wam pokazać dwa tygodnie z planu treningowego pewnego zawodnika, który prosił o anonimowość. Podopieczny szykuje się na złamanie 3 […]

Zacznę od tego kim jest amator w środowisku biegaczy. Amator jest to osoba, która uprawia bieganie nie czerpiąc z tego […]

Moi podopieczni wykonali wczoraj trening ogólnorozwojowy na sali. Zebraliśmy się o 20:10 w wyznaczonym miejscu, aby zrealizować trening, który jest […]

Moja podopieczna Ania wystartowała w XI Bieg Nadwiślański Szlakiem Dolnej Doliny Wisły - Półmaraton Powiatu Tczewskiego uzyskując wynik 01:51:33 poprawiając […]

Wspomnienie z bardzo udanych zawodów z 2023 roku - Warszawa💪 Wyniki moich podopiecznych z Maratonu Warszawskiego 2023🔥 👉 Bartek - […]

Święta, święta i po świętach. Świeta to magiczny czas dla każdego z nas. Jest to okres, który daje chwile wytchnienia […]

Tydzień treningowy z 18-24 grudnia 2023Badajcie 🙂 PONIEDZIAŁEK - 8,5 km bc1 + zabawa biegowa: 8 x 20 sekund szybko na […]