Plan treningowy - Przygotowania Eliasza do startów w 2024 roku w tym 23 marca Maraton Toruń
12 lutego 2024
Eliasz pierwotnie przygotowywał się do startu w Maraton Gniezno, lecz jak wszyscy wiemy nieoczekiwanie zawody zostały odwołane. Wybrał Maraton Toruń, który odbędzie się 23 marca. Wszystkie idzie w dobrym kierunku, a zrobimy tak, aby forma była jak najwyższa.
Mój podopieczny Eliasz w 2023 roku poprawił swoje wyniki na każdym z dystansów:
5 km - 20'45
10 km - 42'49"
Półmaraton - 01:37:21
Maraton - 03:53:02
Chciałbym Wam pokazać jak wygląda plan treningowy Eliasza od 19 lutego do 3 marca.
Badajcie 🙂
UWAGA!
Poniższy plan treningowy jest dopasowany do indywidualnych predyspozycji zawdonika, oraz uwzględnia pracę i inne warunki, które mają wpływ na trening oraz wyniki.
Współpraca/plany treningowe: marcinwitkowski1985@gmail.com