ARTYKUŁY

Sławomir Sarna zwycięża w kategorii wiekowej M 60  Sławek wystartował w Gołuchowie na dystansie 10 km. Nabiegał wynik 42'52" i […]

Nasi młodzi podpieczni wystartowali w biegach dla młodzieży w Biegu Krotosa 2024. Krótka rozmowa 🙂

Ludzie! Głowa do góry 🙂 Gorsze momenty przy uprawianiu jakiegokolwiek sportu to normalność. Często słyszałem taki tekst: "Będę trenować tak […]

Progres Bartka dzięki naszej współpracy od 10 km do Maratonu❗💪 Mega wyniki i duży potencjał🔝 👉Z Bartkiem współpracujemy od roku, […]

Piątkowy trening grupowy🤗 Pozytywne zakończenie 22 tygodnia 2024 roku✅ Solidni zawodnicy z dwóch grup wiekowych✅ Miła atmosfera, która opiera się […]

Witam serdecznie w piątek🥰 Dzień tygodnia, który rozpoczyna weekend dla jednych bardziej lub mniej intensywny, ale nie o tym dziś. […]

👉Nasz wczorajszy wyjazd do Wrocławia na trening MKS "Parasol" Wrocław Dzięki uprzejmości trenera Dominika Golca zostaliśmy zaproszeni na trening sekcji […]

Mój podopieczny Janusz (68 lat) wystartował w Łodzi na dystansie 10 km uzyskując nowy rekord życiowy 47'13". Rewelacyjny wynik i […]

Wtorkowy trening grupowy👇 Wyjątkowo ze względu na nasz wyjazd z Szymonem do Wrocławia zmieniliśmy dzień treningu na wtorek. Pogoda w […]

Sen odgrywa kluczową rolę w treningu biegacza. Główną opcją regeneracji jest prawidłowy sen, który jest bardzo zaniedbywany przez większość z […]