Piątkowy - deszczowy trening😎 Nie ma odpuszczania, bo silny charakter poznaje się po tym w jakich warunkach się nie poddaje. […]
ARTYKUŁY
Krótkie przesłanie na sobotni wieczór
Czytaj więcej
Doznania, które daje adrenalina przed startem są niesamowite. Radość, którą czujemy po starcie, że udało się ukończyć jest wielka, dopiero […]
Mój rekord trenerski na 800m - jak do tego doszło? Plan treningowy z trzech tygodni przed startem zawodnika
Czytaj więcej
Mój podopieczny Szymon Winiarski króluje w klasyfikacji moich zawodników w kategorii 800m. W dniu 12 czerwca 2021 roku wystartował w […]
Progres Piotra dzięki naszej współpracy od 5km do Półmaratonu
Czytaj więcej
Progres Piotra dzięki naszej współpracy od 5 km do Półmaratonu❗💪 Mega wyniki w wieku 50 lat🔝 👉Piotr to facet, który […]
Plan treningowy - Solidne przygotowania Bartka do startu na 10 km i kolejnych
Czytaj więcej
Mój podopieczny Bartek to bardzo mocny biegacz, który ostatnio pobiegł w Półmaraton Białystok wynik 1:15:48 (tempo 3'36"/km), który jest jego […]
Środowy trening grupowy w deszczu 22.05.2024
Czytaj więcej
“NIE MA ZŁEJ POGODY NA TRENING, JEST TYLKO NIEODPOWIEDNI UBIÓR” Powiem szczerze, że wczoraj ubiór niewiele dał. Tak czy siak […]
Historia powstania drużyny WITKOWSKI & WINIARSKI RUNNING TEAM - Zacznijmy od 2004 roku...
Czytaj więcej
Zacznijmy od samego początku kiedy to Marcin Witkowski jako zwykły, prosty chłopak wpadł na pomysł w 2004 roku, aby wykonać […]
Jak nie stracić motywacji do biegania już na starcie?
Czytaj więcej
Często na początku przygody z bieganiem czy innym sportem mamy bardzo dużo zapału i energii. Przecież w sieci jest mnóstwo […]
Plan treningowy - Rekord życiowy Karola w Półmaraton Gdynia 2024 1:27:05
Czytaj więcej
Mój podopieczny Karol wystartował w Półmaraton Gdynia 2024 uzyskując nowy rekord życiowy 1:27:05. Zrobił progres o ponad 5 minut, rewelacyjne […]
Plan treningowy - Kolejny rekord życiowy Michała na 5 km 18:17
Czytaj więcej
Mój podopieczni Michał rozwija się bardzo dynamiczne. W Środzie Wielkopolskiej wystartował na 5 km uzyskując nowy rekord życiowy na tym […]