Niedzielny trening grupowy 07.07.2024 - Stadion LA Krotoszyn
7 lipca 2024
„Mądrzy ludzie mają to do siebie, że dla głupich wydają się szaleni.”
Niedzielny trening grupowy w doborowym towarzystwie samych ambitnych biegaczy i jednej biegaczki Nikoli. W dobrych nastrojach spotkaliśmy się o 10:00 na stadionie, aby wykonać jednostkę treningową. Rozpoczeliśmy od 15 minut truchtu, a nastepnie sprawność, kilka ćwiczeń, rozciąganie, rytmy i jazda...🔥
Każdy adekwatnie do stopnia wytrenowania i wyznaczonych celów wykonał swoją robotę. Prędkości od 4:00 do 2:50/km, czyli biegło mocno biegane 🙂
WITKOWSKI WINIARSKI RUNNING TEAM