ARTYKUŁY

Ostatnio przeglądając facebooka natknąłem się na bardzo ciekawy post, z którym się zgadzam w 100 %.A mianowicie chodzi o ten […]

Jeśli wkładasz 100 % serducha w to co robisz to na pewno prędzej czy później osiągniesz sukces 💪 Od pasjonatów […]

WYNIKI MOICH ZAWODNIKÓW W MARATONIE POZNAŃSKIM 2022 Waldek- 02:57:34 - życiówka Grzegorz - 03:14:52 - debiut Krzysztof- 03:17:40 Bogumił- 03:28:43 […]

Przebieżki/rytmy przed treningiem Przygotowywując swój organizm do treningu biegowego, który będzie wymagający (czyt. trening specjalny) należy wykonać odpowiednie kroki, a […]

Jeśli zaprzeczysz to znaczy, że kłamiesz❗ Mieliście kiedyś tak, że ktoś Wam mega spieprzył humor, lub sami z kimś się […]

Mój podopieczny Konrad, o którym już pisałem kilka razy obecnie systematycznie trenuje pod sezon 2023. W 2022 roku poprawiliśmy się […]

W ubiegłym tygodniu treningowym spaliłem ponad 24.2 tyś kcal. Moja aktywność trwała równo 16 godzin (równo dwie dniówki na etacie). […]

Wielu z was pewnie się zastanawia czy mając infekcje można wykonać plan treningowy czy wystartować w zawodach. Większość mówi " […]

2⃣0⃣2⃣3⃣ to będzie nasz rok! 2⃣2⃣/3⃣6⃣5⃣ i jedziemy dalej, po swoje! Dzisiejszy trening grupowy w trudnych warunkach. Błoto wymieszane ze […]

Nigdy nie rób problemu z trudnych warunków, tylko traktuj to jako sytuację, którą po prostu trzeba pokonać 💪 Moi podopieczni, […]