ARTYKUŁY

Żadna pogoda im nie straszna❗ ✅Robią swoje ✅Wiedzą po co przychodzą na treningi ✅Nie poddawają się Dzisiejsza grupa na piątkowym […]

Złamanie 20 minut na dystansie 5 km jest dla wielu biegaczy magiczną barierą o której marzą od lat. Postanowiłem pokazać […]

Często na początku przygody z bieganiem czy innym sportem mamy bardzo dużo zapału i energii. Przecież w sieci jest mnóstwo […]

Najszybsze 4 km Szymona w sezonie 2023💪 W czwartkowe popołudnie wykonaliśmy na przepięknych Krotoszyńskich Błoniach z Szymonem 2 x 4 […]

Z każdym tygodniem pojawia się coraz więcej dzieci na treningu 🤔 Bardzo dobrze, ponieważ nawyki, które złapią za dzieciaka zostaną […]

Bieg z narastającą prędkością, którego popularnym skrótem jest BNP. Jest to świetna jednostka treningowa, która na różnych stopniach zaawansowania może […]

Uprawianie sportu wiąże się z pewnym ryzykiem, czyli z ryzykiem m.in kontuzji. W biegach długodystansowych jesteśmy narażeni na długotrwały wysiłek, […]

Dziś, czyli 1 lutego 2023 mija dokładnie drugi rok mojej współpracy z Szymonem Winiarskiem, który jest jednocześnie moim zawodnikiem jak […]

Każdy jak pracuje to lubi zarabiać✅ Każdy jak trenuje to chce robić progres✅ Kończymy styczeń, czyli pierwszy miesiąc w roku. […]

CENNA RADA RODZICA - hahahaha Kilkunastoletni lekkoatleta - sprinter przygotowuje się do pierwszego w życiu udziału w zawodach sportowych. Na […]