Podopieczny Szymon Winiarski zakłada mocniejsze rękawice. Mój podopieczny Szymon Winiarski wykonał w kwietniu 2020 roku samotny test na 1000 m. […]
ARTYKUŁY
Pamiętaj o swoim "JA"!
Czytaj więcej
Spędasz wiele godzin na treningach, dbasz o to co jesz, unikasz używek i Ty nadal powątpiewasz w swoje "JA"? Wyobraź […]
Jak mocniejszy zawodnik może trenować ze słabszym?
Czytaj więcej
Bieganie jest sportem, który oddaje. Tyle pracy ile włożysz, tyle otrzymasz z powrotem. Wiemy, że spora część biegaczy trenuje codziennie […]
Z SAMEGO RANA BIEGALIŚMY
Czytaj więcej
W sobotę 14 stycznia z samego rana o godz 09.00 rana przebiegliśmy w Krotoszyńskimlesie wybieganie 15 km, to wybieganie wzbogaciliśmy […]
Jak trenuje podopieczny w wieku 18 lat, który biega 5 km w 19:04
Czytaj więcej
Mój podopieczny, który ma 18 lat - Kacper Winiarski (brat Szymona Winiarskiego) w 2022 pobiegł 5 km 12 listopada uzyskując […]
TRENING POD 5 i 10 KM
Czytaj więcej
Dwa dystanse - 5 km i 10 km biega się z podobnego treningu mimo, iż jeden od drugiego jest jeszcze […]
NOWA PROMOCJA NA PLANY TRENINGOWE
Czytaj więcej
Uwaga Nowa promocja zimowa Zapraszam nowych zawodników - oferta także dla obecnych zawodników. Specjalizuję się w trenowaniu biegaczy średnio oraz […]
Rekord klubu na dystansie 30 km: Witkowski Running Team
Czytaj więcej
MAMY NOWY REKORD TEAMU Tempo 3'50"/km na 30 km Wiesław Fitak w Holandii startował w biegu na 30 km.Zajął czwarte […]
Wolna głowa to podstawa do dobrego biegania
Czytaj więcej
Masz gorszy dzień, a może tydzień lub jeszcze dłużej? To przejdzie, nie podejmuj pochopnych decyzji od razu. Obserwuj, analizuj i […]
Układ krwionośny jest ważniejszy od pojemności płuc
Czytaj więcej
Czy wiesz, że sprawny układ krwionośny jest ważniejszy od pojemności płuc dla biegaczy długodystansowych? Pozwole zacytować wspaniałego i wielkiego Nowozelandzkiego […]