Start Jacka w ultra na 53 km - dwa tygodnie z planu treningowego przed startem

Mój podopieczny Jacek, z którym współpracuję już 5 sezon wystartował 27 maja w Patrolu Granicznym na dystansie 53 km uzyskując wynik 7 godzin i 13 minut. Chciałbym Wam pokazać dwa tygodnie z jego planu treningowego przed startem z 15-28 maja.
Chciałbym dodać, że bieganie ultra wymaga bardzo silnej głowy, cierpliwości i systematyczności co Jacek doskonale wie i sobie bardzo dobrze z tym radzi.

UWAGA!
Poniższy plan treningowy jest dopasowany do indywidualnych predyspozycji zawdonika, oraz uwzględnia pracę i inne warunki, które mają wpływ na trening oraz wyniki.

Współpraca/plany treningowe

mail: marcinwitkowski1985@gmail.com