ARTYKUŁY

Szykuje się weekend owocny w starty❗💪 Dziś moi zawodnicy wystartują m.in w Nocnym Półmaratonie Praskim w Warszawie, a jutro w […]

Bieganie to droga przez życie... Pasja jest dla człowieka czymś co pozwala odetchnąć po ciężkim dniu pracy, ale pasja jest […]

Mój podopieczny Sławek trenuje u mnie od 2 stycznia 2023 roku. Przez ten czas poprawił się w półmaratonie o ponad […]

Mój podopieczny Robert, który ma 50 lat (oczywiście wiek to tylko liczby w tym przypadku) uzyskał świetny wynik w Półmaratonie […]

"Nie próbuj przyspieszać postępów. Pamiętaj – krok naprzód, nieważne jak mały, to krok we właściwym kierunku." Każdy trenuje na miarę […]

Nie można przystępować do danej jednostki treningowej badź zawodów bez odpowiedniego rozgrzania mięśni oraz przygotowania organizmu do funkcjonowania w odpowiednim […]

Wyniki moich podopiecznych z 26-27 sierpnia 2023💪 Liczne starty, które zaowocowały w świetne wyniki 🙂 ❌TEST 1000 M❌ 👉Mariusz 1000 […]

PRZEMEK ZWYCIĘŻA Mój podopieczny Przemek wygrał swoją kategorie wiekową M 50 w biegu na dystansie 10 km w Ząbkowicach Śląskich. […]

Trening biegania składa się z wielu czynników, które mają składną na ogólną dyspozycję zawodnika w sezonie, bo jak wiadomo w […]

W niedzielę 27 sierpnia o godz. 10:00 na stadionie lekkoatletycznym w Krotoszynie odbyły się testy na dystansach 200 metrów dla […]