Okazujcie emocje, emocje i jeszcze raz emocje❗ W obecnych czasach zauważyłem wielką powściągliwość i delikatność wśród sportowców, którzy cieszą się […]
ARTYKUŁY
Jakie skutki przynosi odpuszczenie treningów przez zimę?
Czytaj więcej
Myśląc o solidnym budowaniu formy i utrzymaniu jej stabilnie przez cały rok należy odpowiednio mądrze jak i systematycznie podchodzić do […]
Mój plan treningowy z 20-26 listopada 2023 #trenujepodultra
Czytaj więcej
Tydzień treningowy 20-26 listopada 2023 Badajcie 🙂 PONIEDZIAŁEK - 9.5 km bc1 WTOREK - 9 km bc1 + 12 x 100 R […]
Plan treningowy - Maraton Komandosa z obciążeniem 10 kg - bardzo udany start Tomka
Czytaj więcej
Mój podopieczny Tomek wystartował w Maratonie Komandosa z plecakiem o wadze 10 kg! Poprawił swój czas z poprzedniego sezonu o […]
Niedzielny trening grupowy w lesie 26.11.2023
Czytaj więcej
Moja misja opiera się w pewnym sensie na dawaniu szczęścia. Ludzie, którzy przychodzą na treningi grupowe wyjeżdzają z nich zadowoleni […]
Jak nie stracić motywacji do biegania już na starcie?
Czytaj więcej
Często na początku przygody z bieganiem czy innym sportem mamy bardzo dużo zapału i energii. Przecież w sieci jest mnóstwo […]
WYSOKA POZYCJA TOMKA W MARATONIE KOMANDOSA
Czytaj więcej
Bardzo dobre wieści - progres o 37 minut w maratonie. Zawodnik Tomek wystartował w maratonie Komandosa. W tym biegu wystartowało […]
Krótkie przesłanie na sobotni wieczór
Czytaj więcej
Doznania, które daje adrenalina przed startem są niesamowite. Radość, którą czujemy po starcie, że udało się ukończyć jest wielka, dopiero […]
Jak nie biegać na tętno oraz zastosowanie zegarków w bieganiu rytmów na czas
Czytaj więcej
Ja w swojej profesji, którą się zajmuję staram się dokładać wszelkich starań, aby dla zawodnika było wszystko jasne i klarowne. […]
Żyć nie umierać
Czytaj więcej
Żyć nie umierać. Ciało ludzkie musi współpracować z psychiką. Bardzo łatwo się zatracić i wpaść w dołek, gorszy okres, z […]