Nowy rok to początek nowych sukcesów

Trening biegania to układanka, która pozwala na dobranie pod danego zawodnika obciążeń, które będą ani nie za dużym obciążeniem, ani nie za małym. Trening dzielimy na etapy. Nie trenujemy cały rok mocno, bo byśmy się wykończyli, lub nie mieli jakiejkolwiek periodyzacji. Organizm musi reagować na zadane bodźce. Każdy jest inny i każdy potrzebuje czegoś innego. Inna praca, inne warunki fizyczne, inne aspiracje sportowe, ale jedno jest wspólne - pasja do biegania. Chęć osiągnięcia sukcesu musi być duża, bo to motor napędowy każdego sportowca. Pod hasłem sukces mamy na myśli indywidualne osiagnięcia, która u niektórych przekładają się na skalę lokalną, a u niektórych zostają tylko w prywatnej gestii okazywania tego. Grunt to chęć działania.

Moi drodzy.

Początek roku to początek nowych sukcesów w Waszym sportowym życiu.

Szanujcie swoje zdrowie i mądrze trenujcie, a sukcesy przyjdą same.

Współpraca/plany treningowe: marcinwitkowski1985@gmail.com