ARTYKUŁY

Najlepsze wyniki na 1000 metrów moich zawodników🔥 Dystans 1000 m jest bardzo wymagający. Aby biegać bardzo szybko na tym dystansie […]

Progres mojego podopiecznego Michała na dystansie 10 km❗ 👉Początek sezonu 2022 - ponad 60 minut✌️ 👉Listopad 2023 - 44'04"💪 Michał […]

Z Piotr Kasprzyk współpracujemy od jesienni 2021 roku. Zawodnik w obecnym momencie ma 52 lata i w tym wieku udało […]

"Wielkie rzeczy nie powstają w wyniku impulsu, a w wyniku poskładania małych rzeczy w jedną całość." Forma sama się nie […]

Trening progowy to wysoce skuteczny środek treningowy, stosowany przede wszystkim przez osoby przygotowujące się do startów na 5 km, 10 […]

Po bólu, po cierpieniu zaczynamy dostrzegać rzeczy, których normalnie byśmy nie zauważyli. Stajemy się łagodniejsi i mniej agresywni, dlatego sport […]

UWAGA PROMOCJA❗ Na opiekę trenerską wraz z planem treningowym💪 Koszulki, kurtki, bluzy i plecaki do biegania GRATIS🔥 W ramach obsługi […]

Sen odgrywa kluczową rolę w treningu biegacza. Główną opcją regeneracji jest prawidłowy sen, który jest bardzo zaniedbywany przez większość z […]

👉Bartek - biegacz długodystansowy #witkowskirunningteam2024 Współpraca z Bartkiem rozpoczęła się od września 2021 roku. Bardzo dobrze nam się współpracuje. Jest […]

Trenuję wojskowych, policjantów i strażaków💪 Zawodnicy ze służb mundurowych to jakaś część moich podopiecznych, która musi dbać o formę ze […]