Nasz wczorajszy wyjazd do Wrocławia na trening MKS "Parasol" Wrocław

👉Nasz wczorajszy wyjazd do Wrocławia na trening MKS "Parasol" Wrocław

Dzięki uprzejmości trenera Dominika Golca zostaliśmy zaproszeni na trening sekcji lekkoatletycznej Parasolu Wrocław.

Przy okazji nasza zawodniczka Wiktoria Kurka wykonała jednostkę treningową z zawodniczką trenera Dominika Golca. Wkrótce wyjedziemy z nimi wspólnie na obóz do Szklarskiej Poręby.

Zostałą wykonana konkretna robota, bo Wiktoria przygotowuje się do kilku startów na dystansie 3000m w tym Mistrzostwa Dolnego Śląska oraz Mistrzostw Polski.

Trening naszej zawodniczki:

✅2 x 1000m po 3'47"

✅4 x 500m po 1'50"-1'45" (czyli po 3'40-3'30"/km)

✅1 x 400m w 1'18" (czyli po 3'15")

Dziękujemy za konsultację i pogłębienie naszej wiedzy💪🤝

Takie wyjazdy dają więcej niż 10 przeczytanych ksiażek 🙂