Nasz wczorajszy wyjazd do Wroc艂awia na trening MKS "Parasol" Wroc艂aw

30 maja 2024

馃憠Nasz wczorajszy wyjazd do Wroc艂awia na trening MKS "Parasol" Wroc艂aw

Dzi臋ki uprzejmo艣ci trenera Dominika Golca zostali艣my zaproszeni na trening sekcji lekkoatletycznej Parasolu Wroc艂aw.

Przy okazji nasza zawodniczka Wiktoria Kurka wykona艂a jednostk臋 treningow膮 z zawodniczk膮 trenera Dominika Golca. Wkr贸tce wyjedziemy z nimi wsp贸lnie na ob贸z do Szklarskiej Por臋by.

Zosta艂膮 wykonana konkretna robota, bo Wiktoria przygotowuje si臋 do kilku start贸w na dystansie 3000m w tym Mistrzostwa Dolnego 艢l膮ska oraz Mistrzostw Polski.

Trening naszej zawodniczki:

鉁2 x 1000m po 3'47"

鉁4 x 500m po 1'50"-1'45" (czyli po 3'40-3'30"/km)

鉁1 x 400m w 1'18" (czyli po 3'15")

Dzi臋kujemy za konsultacj臋 i pog艂臋bienie naszej wiedzy馃挭馃

Takie wyjazdy daj膮 wi臋cej ni偶 10 przeczytanych ksia偶ek 馃檪

linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram