WYNIKI MOICH ZAWODNIKÓW W MARATONIE POZNAŃSKIM 2022 Waldek- 02:57:34 - życiówka Grzegorz - 03:14:52 - debiut Krzysztof- 03:17:40 Michał- 03:20:20- […]
ARTYKUŁY
Plan treningowy - Przygotowania Eliasza do startów w 2024 roku w tym 23 marca Maraton Toruń
Czytaj więcej
Eliasz pierwotnie przygotowywał się do startu w Maraton Gniezno, lecz jak wszyscy wiemy nieoczekiwanie zawody zostały odwołane. Wybrał Maraton Toruń, […]
Mój plan treningowy z 5-11 luty 2024 #trenujepodultra
Czytaj więcej
Tydzień treningowy z 5-11 luty 2024Badajcie 🙂 PONIEDZIAŁEK - 3,6 km lekki bieg + rozgrzewka + 4 x 100 m rytmy […]
Dwa zwroty jakie się liczą w bieganiu: poniedziałkowa sentencja
Czytaj więcej
Moi drodzy. Człowiek trenując pewną dyscyplinę przez dłuższy czas nabiera pewnych przyzwyczajeń, m.in dużej pewności siebie, która przekłada się niestety […]
Wygrałem ICE MAT Półmaraton Ostrów Wlkp. w 2019 roku - Jak wyglądały moje przygotowania?
Czytaj więcej
Rok 2019 był bardzo dla mnie udany, ponieważ wygrałem ICE MAT Półmaraton w Ostrowie Wielkopolskim, który odbył się 24 marca. […]
Mój rekord trenerski na 1000m - jak do tego doszło? Plan treningowy z dwóch tygodni przed startem zawodnika
Czytaj więcej
Mój podopieczny Szymon Winiarski króluje w klasyfikacji moich zawodników w kategorii 1000m. W dniu 1 maja 2022 roku wystartował w […]
Niedzielny trening grupowy na stadionie LA 11.02.2024
Czytaj więcej
Moc i siła jest w nas💪 Deszcz nam nie straszny❗ Dzisiaj spotkaliśmy się na stadionie lekkoatletycznym, aby wykonać swoją robotę. […]
Plan treningowy - Solidne przygotowania mojej zawodniczki do debiutu w Półmaratonie
Czytaj więcej
Moja pewna podopieczna, która prosiła o anonimowość przygotowuje się do debiutu w półmaratonie w Warszawie, który odbędzie się 24 marca. […]
Wspólny start ze Szymonem w parkrun Krotoszyn
Czytaj więcej
Dziś o 9:00 wspólnie z Szymonem wystartowaliśmy w parkrun Krotoszyn. Ja w formie zabawy na wynik 22'11" a Szymon w […]
Szymon - biegacz długodystansowy - relacja personalna mojej drużyny 2024
Czytaj więcej
👉Szymon - biegacz długodystansowy #witkowskirunningteam2024 Z Szymonem współpracuję od sierpnia 2021 roku. Jest to gość, który potrafi powiedzieć jak mu […]