ARTYKUŁY

Mój podopieczny Karol wystartował w Półmaraton Gdynia 2024 uzyskując nowy rekord życiowy 1:27:05. Zrobił progres o ponad 5 minut, rewelacyjne […]

Mój podopieczni Michał rozwija się bardzo dynamiczne. W Środzie Wielkopolskiej wystartował na 5 km uzyskując nowy rekord życiowy na tym […]

Rozmowa z naszym czołowym zawodnikiem - Mariuszem. Świeżo po nowym rekordzie życiowym na 10 km 35:51❗💪 Dodatkowo zawodnik opowiada o […]

Jak łatwo można popsuć trening? Niech to będzie przestroga dla innych! Moi drodzy podopieczni oraz czytelnicy. Ostatnio mój jeden podopieczny […]

👉Statystyki moich podopiecznych z 13-19 maja 2024 Kilometry nie biegają jak to się powiada, ale muszą być zrobione. Obecny okres […]

Rośnie nam nowe pokolenie biegaczy - naszych następców💪 Odpowiednie dobieranie środków treningowe dla tych młodych ludzi ze zdjęcia to połowa […]

Każdy trening u sportowca ma wywołać pewne zmiany w organizmie. Wykonując daną jednostkę mamy na celu osiągnięcie pewnych założeń, których […]

Mariusz Wawrzyniak wykonał dziś przed burzą i ulewnym deszczem trening szczytowy- wytrzymałości tempowej na tydzień przed biegiem Krotosa na dystansie […]

 KOLEJNA ŻYCIÓWKA MACIEJA (55 lat) Maciej wystartował w biegu Łubowo odDYCHA II bieg śladem Chrobrego i Ottona na dystansie 10 […]

„Nic nie jest szczególnie trudne, jeżeli podzielisz to na małe zadania.” Na dzisiejszy trening zamówiliśmy okienko pogodowe i zaraz po […]