ARTYKUŁY

 PROGRES KAMILA O PRAWIE  MINUT  Nasz zawodnik wystartował w Karpaczu na dystansie 22,5 km. Wynik 2:50:20- progres o prawie 40 minut […]

Bardzo udane starty Janusza w Mistrzostwach Polski Masters. Kategoria wiekowa M 65 ( w tym roku kończy 70 lat)Na Mistrzostwach […]

Wspaniali ludzie, którzy tworzą drużynę😊 Wczoraj spotkaliśmy się o 18:00 przy górce na Błoniach w Krotoszynie, aby wykonać jednostkę treningową. […]

Indywidualne podejście do treningu biegania Bieganie jest najprostszą formą ruchu - po prostu biegniesz, potrafi to każdy - nawet małe […]

Mega udany weekend startowy Bartka❗💪 👉SOBOTA (pierwszy start) - VII Kaliski Półmaraton Nocny Bursztynowa Hellena WYNIK: 1:32:25 👉NIEDZIELA (drugi start) […]

Bardzo udany start zawodnika Sławka w biegu Półmaratonu w Kaliszu.  drugie miejsce w kategorii wiekowej M 60  wynik 1:35:56 - […]

Zacznij się rozwijać i trenuj z zaangażowaniem - zapraszam do współpracy❗ 👉Wejdź w nowy etap swojego biegania💪 ✅Chcesz zacząć biegać? […]

Wytrzymałość w biegach długodystansowych jest bardzo ważna do uzyskiwania porządanych wyników na zawodach. Bez wytrzymałości nie ma tak naprawdę biegania […]

👉PORADA TRENINGOWA DLA OSÓB PRZYGOTOWUJĄCYCH SIĘ DO STARTÓW NA 5 KM, 10 KM ORAZ PÓŁMARATONU I MARATONU🔥 ➡️Z moich obserwacji […]

Temat cierpliwości oraz systematyczności w treningu biegowym jest bardzo ze sobą połączony. Wynika to z tego, że spora część zawodników […]