Progres Szymona dzięki naszej współpracy❗ Na dystansach od 800m do 10 km💪 Mega wyniki i poprawa🔝 👉Z Szymonem jako z […]
ARTYKUŁY
Rozpoczynamy 29 tydzień w 2025 roku - dobre słowo na poniedziałek
Czytaj więcej
Witam serdecznie!💪 Mamy 29 tydzień w 2025 roku❌ „Nie możesz przepłynąć morza, stojąc na brzegu i wpatrując się w wodę” […]
Niedzielny trening grupowy - 13.07.2025
Czytaj więcej
"Szczęście polega na umiejętności czerpania radości z małych rzeczy." Mały, wielki trening tak można nazwać dzisiejszą jednostkę. Z pozoru prosta […]
Nowy rekord życiowy Klaudii na 5 km
Czytaj więcej
KLAUDIA Z NOWYM REKORDEM ŻYCIOWYM W Biegu Warmińskim na dystansie 5 km zawodniczka zajęła 5 miejsce Open oraz 1 miejsce […]
Jakim jesteś biegaczem dla innych?
Czytaj więcej
Czy kiedykolwiek zadałeś/aś sobie to pytanie❓ 👉Jakim jestem biegaczem dla innych biegaczy? 🤝 Niestety środowisko biegaczy jest owszem przyjazne, miłe, […]
Sposoby na regenerację po treningach
Czytaj więcej
Regeneracja w treningu biegacza jest bardzo istotnym elementem. To tak naprawdę jeden z głównych czynników, który jest najbardziej zaniedbywany przez […]
Dumnie patrzcie przed siebie i szukajcie rozwiązań, a nie wymówek
Czytaj więcej
Dumnie patrzcie przed siebie i szukajcie rozwiązań, a nie wymówek 😉 Fajnie jest pooglądać na facebooku udane starty biegaczy, ale […]
Wszystko o ultramaratonie
Czytaj więcej
Na zdjęciu wyżej Marcin Witkowski podczas MP na 100 km Ultramaraton - bieg o dystansie dłuższym niż maraton, jeśli ma […]
Jak ważna jest relacja trener-zawodnik?
Czytaj więcej
Na trenowanie biegania nie ma jednego przepisu. Nie ma jasnej reguły jak to robić, aby osiągnąć dany wynik, tak samo […]
Progres Rafała dzięki naszej współpracy na 5 i 10 km
Czytaj więcej
Progres Rafała dzięki naszej współpracy❗ Na dystansie 5 i 10 km💪 Mega wynik i poprawa🔝 👉Z Rafałem współpracuję od czerwca […]