ARTYKUŁY

💪🔥Mega udany start Krzysztofa w 35. Mistrzostwach Polski Masters w Gorzowie Wielkopolskim Dwa starty, dzień po dniu❗🏃 👉10000m - 41'39" […]

Witam serdecznie!💪 Mamy 28 tydzień w 2025 roku❌ "Sukces cię niczego nie nauczy. Nigdy - z sukcesu nie wynosisz żadnych […]

NASZ ZAWODNIK MISTRZEM POLSKI. Janusz zdobył złoty medal w 14.Mistrzostwa Polski Lekarzy na dystansie 1500 m. Ma prawie 70 lat […]

Ufff co to był za trening 🔥 Pełne słońce🌞 Godzina 10:00 i ruszyliśmy ze stadionu na rozgrzewkę (trucht + ćwiczenia). […]

Rola schłodzenia w treningu biegaczy jest bardzo wielka. Niewielka część zawodników wykonuje schłodzenie, które pomaga m.in w regeneracji. Kiedy robić […]

Temat nawodnienia w sporcie jest rzadko poruszany wśród zawodników. Z reguły wydaje się to proste, trzeba po prostu pić wodę, […]

Współpraca z biegaczami to nasza pasja. Lubimy to robić i nikt nam nigdy nie zabierze naszego zapału. Na naszej drodze […]

Nocne wybieganie za nami👏😍🙂 W piątkowy wieczór/noc o 21:00 spotkaliśmy się na błoniach w Krotoszynie, które tętniły w pełni życiem […]

TEMAT PORADNIKA: Obuwie oraz ubiór Ubiór oraz buty muszą być wygodne i odpowiednio dopasowane. Na pewno nie można się ubierać […]

Progres Kasi w półmaratonie w ciągu jednego sezonu   Progres w ciągu sezonu o ponad  minut  Zapraszam nowych zawodników do współpracy napisz […]