Wyniki moich zawodników 9. Nocnego Półmaratonu Adam- 01:23:20 Robert - 01:27:12- rekord trasy Bartek- 01:29:48- życiówka Adam- 01:30:18- życiówka Paweł- […]
ARTYKUŁY
MATEUSZ POBIEGŁ 12 KM W TEMPIE 3'52"/KM
Czytaj więcej
Mój podopieczny wystartował w sobotę w Strzegomie na dystansie 12 km.Zajął 6 miejsce w Open oraz 1 miejsce w swojej […]
MOI ZAWODNICY W CZOŁÓWCE W BIEGU KOGUTA
Czytaj więcej
W sobotę 17 czerwca w Cieszkowie odbył się bieg Koguta na dystansie około 4,5 km. Trasa wymagająca crossowa, po piachu […]
Poprawił się o prawie 3 min na 5 km - plan treningowy z dwóch tygodni
Czytaj więcej
Mój podopieczny Bartek osiągnął fantastyczny rezultat w starcie na 5 km poprawiając swój poprzedni rekord życiowy o prawie 3 minuty. […]
Idealnie wykonany trening grupowy 16.06.2023 Krotoszyn stadion
Czytaj więcej
Wczorajszy trening grupowy💪 W piątkowy wieczór spotkali się moi zawodnicy w celu wykonania sesji treningowej. Jestem bardzo zadowolony z tej […]
Kiedy korzystać z pomocy fizjoterapeuty?
Czytaj więcej
TEMAT PORADNIKA: Kiedy korzystać z pomocy fizjoterapeuty? Jeżeli dopadnie Cię sytuacja, w której boli Cię coś na tyle, że nie […]
PROGRES O PRAWIE 3 MINUTY NA 5 KM
Czytaj więcej
Progres Bartka na dystansie km o prawie 3 minuty. W czwartek 15 czerwca startował w Lwówku Wlkp. Zajął czwarte miejsce […]
Debiut Karoliny na 10 km 01:02:43 - kolejny cel już 9 lipca - plan treningowy
Czytaj więcej
Moja podopieczna Karolina wystartowała 28 maja w "42. Biegu Krotosa" na dystansie 10 km uzyskując wynik w debiucie 01:02:43! Kolejny […]
Wieczorna sesja treningowa Witkowski Running Team - Krotoszyn 14.06.2023
Czytaj więcej
Zawsze zmotywowani do działania na treningu💪 Wieczorna sesja treningowa ze środy 14 czerwca👍 Podczas wykonywania jednostki treningowej nie ma narzekania, […]
Złote zasady/porady dla biegaczy 50+
Czytaj więcej
Bieganie dla wyników wiąże się z pewnymi obligacjami, jeśli myślimy zdrowo o uprawianiu sportu. Trenowanie biegania to sztuka, która ma […]