ARTYKUŁY

Sens istnienia, jak bardzo bieganie może w tym pomóc? W obecnych czasach dociera do nas bardzo dużo bodźców zewnętrznych, a […]

Mój podopieczny Sławek 8 października wystartował w Biegu Maćka na dystansie 10 km w Koźminie Wielkopolskim uzyskując nowy rekord życiowy […]

Tydzień treningowy 2-8 października 2023Badajcie 🙂 PONIEDZIAŁEK - wolne WTOREK - 5 km bc1 + 50 x 20 m sprawność […]

Wyniki moich zawodników z Półmaratonu Cracovia. Tomek- 01:25:10 - rekord życiowy Michał- 01:27:33- rekord życiowy Paweł - 01:31:43- rekord życiowy […]

Mój podopieczny Marcin wystartował w biegu Botaniczka Piątka w Łodzi na dystansie 5 km uzyskując nowy rekord życiowy 19'05". Poprawił […]

Moja ekipa zawodników startowała w Biegu Maćka w Koźminie Wlkp. Oto rezultaty. Zawody szkolne rocznik 2010- Martyna 7 miejsce rocznik […]

Często zapominamy o najważniejszych elementach układanki w treningu biegowym. Kto tak nie robi, niech pierwszy rzuci kamieniem! Rozwijanie się jako […]

Szymon Winiarski zaprezentował na filmie jak wykonywać rozgrzewkę przed bieganiem - treningi jakościowe oraz zawody. Link do filmu w serwisie […]

Nigdy nie mów nigdy❗ Życie jest bardzo przewrotne, jednego dnia możesz być pewny, a drugiego może się wszystko zawalić. Życie […]

Trening biegania składa się z wielu czynników, które mają składną na ogólną dyspozycję zawodnika w sezonie, bo jak wiadomo w […]