ARTYKUŁY

29 lipca 2023
Przygotowania zawodnika do złamania czterech godzin w maratonie w Warszawie - plan treningowy

Mój pewien podopieczny, który prosił o anonimowość przygotowuje się do złamania czterech godzin w maratonie. Zawodnik ma 55 lat i […]

Czytaj więcej
29 lipca 2023
5 rzeczy, których się nie robi przed treningiem biegania

W życiu normalnego szarego człowieka, który chodzi do pracy, ma wiele domowych obowiązków m.in sprzątanie, gotowanie i wiele innych, a […]

Czytaj więcej
29 lipca 2023
Karolina solidnie trenuje i cieszy sie z biegania - plan treningowy z dwoch tygodni

Moja podopieczna Karolina w 2023 roku zadebiutowała na 10 km. Jej pierwszym startem na tym dystansie był bieg Krotosa 28 […]

Czytaj więcej
29 lipca 2023
PAWEŁ POPRAWIŁ SIĘ O PONAD 10 MINUT

PROGRES PAWŁA W MARATONIE O PONAD MINUT Paweł startował w XIV Półmaratonie Ziemi Puckiem. Nabiegał wynik 01:48:21- rekord życiowy poprawiony […]

Czytaj więcej
29 lipca 2023
SŁAWEK Z KOLEJĄ ŻYCIÓWKĄ

Sławomir Sarna Z KOLEJNYM REKORDEM ŻYCIOWYM Sławek wystartował w Półmaratonie Wielkiej Pętli Izerskiej. Osiągnął wynik 01:46:13. Poprawił swoją życiówkę trasy […]

Czytaj więcej
29 lipca 2023
TAK BIEGAŁEM TYSIĄCE

Dokładnie 5 lat temu miałem taki trening 1000 m - 3'08" 1000 m - 3'05" 1000 m - 3'05" 1000 […]

Czytaj więcej
28 lipca 2023
Pobiegł po nowy rekord życiowy w półmaratonie 01:39:57 - plan treningowy z trzech tygodni przed rekordowym startem

Mój podopieczny Nikodem wystartował 1 lipca w V Kaliski Półmaraton Nocny "Bursztynowa Hellena". Uzyskał nowy rekord życiowy, który wynosi 01:39:57! […]

Czytaj więcej
27 lipca 2023
PLECAKI KLUBOWE

Informuje o możliwości zakupu plecaku klubowego- koszt 75 zł+ przesyłka 20 zł W celu zamówienia plecaka prosimy o kontakt: mail: […]

Czytaj więcej
27 lipca 2023
Dostrzegaj dobre momenty z życia

Dorosły powinien umieć cieszyć się jak dziecko❗ Wspólna rozmowa o swojej ulubionej pasji to coś niebywałego. Nieważne ile masz lat, […]

Czytaj więcej
27 lipca 2023
Przygotowania do ultra zawodnika, który w debiucie pobiegł maraton w 03:10:18

Mój podopieczny Adam obecnie przygotowuje się do biegów ultra. W debiucie na królewskim dystansie pobiegł 03:10:18 co jest fantastycznym wynikiem. […]

Czytaj więcej
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram