Plan treningowy - Adam trenuje pod Maraton Gniezno na wynik 2:45-2:40

22 listopada 2023

Mój podopieczny Adam obecnie solidnie trenuje, aby w sezonie 2024 zrealizować swój cel. A plan jest ambitny, bo ma zamiar pobiec 10 marca w Gnieznie na dystansie maratonu. Wynik jaki będziemy celować to okolice 02:45:00-02:40:00. Jego obecny rekord życiowy to 02:48:25.

Chciałbym Wam pokazać dwa tygodnie z planu treningowego zawodnika od 27 listopada do 10 grudnia.

Badajcie 🙂

UWAGA!
Poniższy plan treningowy jest dopasowany do indywidualnych predyspozycji zawdonika, oraz uwzględnia pracę i inne warunki, które mają wpływ na trening oraz wyniki.

Współpraca: marcinwitkowski1985@gmail.com

linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram