Mój podopieczny Adam obecnie solidnie trenuje, aby w sezonie 2024 zrealizować swój cel. A plan jest ambitny, bo ma zamiar pobiec 10 marca w Gnieznie na dystansie maratonu. Wynik jaki będziemy celować to okolice 02:45:00-02:40:00. Jego obecny rekord życiowy to 02:48:25.
Chciałbym Wam pokazać dwa tygodnie z planu treningowego zawodnika od 27 listopada do 10 grudnia.
Badajcie 🙂
UWAGA!
Poniższy plan treningowy jest dopasowany do indywidualnych predyspozycji zawdonika, oraz uwzględnia pracę i inne warunki, które mają wpływ na trening oraz wyniki.
Współpraca: marcinwitkowski1985@gmail.com